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Day 1...
心情有點複雜~~
怎麼說呢......
一直很期待自己可以瘦到自己希望的目標
一方面又怕自己沒逹到的那種失望...
所以心情複雜
Well...既然是減重實錄 當然就要好好記錄減重的過程
Breakfast: 一杯現打黑豆漿
Lunch: 蒟蒻條+3片瘦牛肉+5朵綠花椰菜+約300cc的溫開水+去心的芭樂1顆
Dinner:紫菜蛋花湯+空心菜
餐後水果:芒果
每餐前30分鐘:一包保X堂中葯+250cc溫開水
花草茶:1400cc
不喝冰水
排便次數:2
感想:
第一天 沒有感覺餓
不過上小號次數挺多的.....
感覺還好.....
很想吃東西時 還可以忍得住!
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