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Day 52....
Breakfast: 一杯香濃黑豆漿
Lunch: 一杯紫菜湯+一把蒟蒻+西洋芹+數塊滷牛肉+一塊滷海帶+一顆去子芭樂
Dinner: 4塊薯餅
餐後水果: 一顆去子芭樂
每餐前30分鐘:一包保X堂中葯+250cc溫開水
綠茶: 250cc
熱開水: 700cc
不喝冰水
排便次數:2
感想:
該來的不來.......
臉上長了惹人厭的大痘痘....
身體上的警訊 不能不正視
所以.........停葯吧!
體重: 52kg
第二階段目標: 50kg
希望下次再開始減重時，可以健健康康，順順利利逹到目標!!!
維持...是接下來重要的功課!!
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