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Day 34...
今天睡到中午才起床
沖了個澡 準備一下 就出門去勤美誠品跟PY見面
好久了呢~~ 3個月了都沒見面
在誠品裡走了好久 聊聊這3個月的生活...
人生有好多好多的鎖碎之事
看似太過平凡 但卻因為這些鎖碎之事而拼湊起人生裡的許多感動
Breakfast: None!
Lunch: 一顆蘋果
Dinner: 一碗湯+數片紅糟肉+4片滷海帶
餐後水果: 一顆芭樂(去子)
每餐前30分鐘:一包保X堂中葯+250cc溫開水
綠茶: 0cc
熱開水: 1200cc
不喝冰水
排便次數:1
感想:
今天PY說 我之前在減重日記裡提到 "大便很重要"這回事兒 有點好笑
我承認這個講法不太文雅
但是 它不可否認 真的很重要
不管是有沒有減肥
一個正常的人 每天都應該要有一次的大號 才謂為正常
對於減肥的人 大便更為重要
減肥的人 吃的東西原本就不多
消化的速度原本就比常人快
如果 沒有大號的話 就代表吃的東西還沒消化完全 才會使人了無便意
所以"大便"真的很重要!!
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