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Day 23...

Breakfast: 一杯混合湯(黑芝麻+黑豆粉+...等等)
Lunch: 一杯紫菜湯+筍子+芹菜炒肉絲+一把蒟蒻+一顆荷包蛋+一顆楊桃+半顆柚子
Dinner: 數片瘦豬肉+涼拌菜+花椰菜+筊白筍

每餐前30分鐘:一包保X堂中葯+250cc溫開水
綠茶: 1000cc
熱開水: 800cc
不喝冰水
排便次數:3

感想:

今天吃太多了! 要少吃點! 瘦吧!!

 

 

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