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Day 22..

吃的很少
不過今天水果到是吃的不少

減肥就是這樣 心裡會越來越急
希望自己不要碰到停滯期
順順利利的 很快速的瘦下來

雖然我的情況不是碰到停滯期
但是因為下降的速度有點緩慢而有點blue
快瘦吧!

Breakfast: 一杯混合湯(黑芝麻+黑豆粉+...等等)
Lunch: 一杯300cc溫開水+芹菜炒肉絲+一把蒟蒻+肉臊+一顆蘋果+半顆柚子
Dinner: 一碗筍湯+很多的筍子
餐後水果: 半顆去子芭樂

每餐前30分鐘:一包保X堂中葯+250cc溫開水
熱開水: 1200cc
不喝冰水
排便次數:3

 

感想:

我今天嗯嗯很正常 所以很開心!
脂肪~~~快離我而去吧!!!

 

 

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    Sharon Clara 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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