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Day 5...
今天有點累......
大概是因為去管委會開會連坐2個小時吧
對吃 仍然很忌口...
怕自己吃了什麼不該吃的而破功...
Breakfast: 一杯 300cc 黑豆漿
Lunch: 一杯300cc的溫開水+4棵綠花椰菜+空心菜+一小把脆藻+4片豬肉+美國無子黑葡萄
Dinner: 一盤泡菜+2根baby carrots
每餐前30分鐘:一包保X堂中葯+250cc溫開水
花草茶:700cc
熱開水:800cc
不喝冰水
排便次數:3
感想:
喝了一連5天的花草茶...說實在話 那個味道 我實在不愛
如果泡的淡點 我還覺得不錯.......
偏偏它濃的可以回沖兩次 味道才會變淡些
吃完晚餐之後量了體重 還比上次量體重少了大約0.5kg
目前還不知道 是否保X堂的中葯可不可以有消脂功效...
但是體重減輕了2.5kg ....也是事實
我比較在乎它是否可以真的消脂 而不是只是有排宿便的功能...
再看看吧......
也許之後就是真的大消脂 也說不定呢!!
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