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Day 3....
有點開心!
因為在Day 1早上起床後立刻量體重!
果然很肥! 比禮拜六在醫生那裡量的還重了2kg
真可怕!
今天早上一樣起床後立刻量體重
哈~~~ 胖的那2kg 消失了
看見體重計的指針往下指了2格....開心啊!!!
當然....希望可以繼續往下降!
Breakfast: 一杯熱黑豆漿
Lunch: 一杯熱開水+一片滷海帶+脆藻+杏鮑菇+4片瘦肉+葡萄
Dinner: 一碗冬瓜清湯+炒竹筍+韮菜炒豬血
餐後水果: 美國無子葡萄
每餐前30分鐘:一包保X堂中葯+250cc溫開水
花草茶:700cc
熱開水:1000cc
不喝冰水
排便次數:3
感想:
今天沒帶蒟蒻干.....心情有點鬱卒
因為今天下午大約4:30時 我覺得餓~
沒法先吃兩片止飢....有點不爽!!
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