Clara Clara's Little Place

真的有夠懶。

10月14日清水路跑都跑完了大半個月了，現在才來動手打心得，真是懶懶懶，大懶蟲！

自從今年從土耳其開完會回來，我的下背部疼痛的毛病就越發不可收拾。

下背、脊椎、腳踝、膝蓋、手腕、手指關節，能痛的，都不會少。

有時候痛一處，有時候一起痛。 真是苦不堪言。

還記得初發病時，脊椎不斷發炎。吃藥吃了一年也不見好轉。甚是灰心！

老公一直告戒，要讓自己健康起來。

同事C自前年在哥斯大黎加突然昏倒，回來後並開始積極運動健身。年初，C已開始在為NIKE台北路跑作準備，時常鍛鍊。

我是個不折不扣的懶人。

我記得去年12月，我去上了一個月的有氧課，因為要趕論文前3章，上完了一個月就再也沒去過。

約3月底時，我開始慢跑。跑了一個多月之後，第一次跑到5公里。

5月初又因為準備學位考而中斸慢跑。直到今年9月才恢復跑步。

我的慢跑行程一向斷斷續續，常是有一搭沒一搭的在跑。

雖然斷斷續續，又加上上吃中藥調理，身體的疼痛才逐漸減輕。

8月時，同事C與E揪團報名『清水區路跑』，就這樣報名。報名了生平第一個10公里路跑。

整個9月，下班後幾乎都在訓練中渡過。

在心裡早也打定主意，如果跑不動，就用走的，也能走完。

『清水區路跑』的路線還不錯，就是有一點坡度，路也是有點彎彎曲曲的。

對於我這個只在學校操場練跑的人，說實在話，還是有點難度的。

不像C、E還有阿豪手長腿長，我真的是“慢慢跑”。

不衝快，就是用自已最可以持續的速度慢慢跑。

當別人（很厲害的跑者）在我才剛過3公里碑時就跑回來，我對他們真的好有敬意。

跑步也許是一項看似很輕鬆的運動，但是要在跑的同時，能夠加速前進，又不致於受傷，實在是一門大學問。

尤其是長跑者，要持續下去，都是靠者過去不斷的跑步訓練才能夠達到的。

雖然，我全程都用自已的速度在跑，沒有用走的，也回到了終點，但是我心裡真得覺得『跑步』根本沒那麼簡單。

當然，跑到終點時，我很高興我自已完成了一個我從沒想過會去參加且會完成的運動。

在我懶人的世界裡，『跑步』是個不存在的東西。

可是我卻這麼完成了。不論我跑的有多慢，跑的有多遜腳，我就是跑完了！而且，還很喜歡這樣子跑。

雖然，我還是挺懶惰的，有時候會讓『懶惰』戰勝『運動』，但是我還是覺得跑步很好，很舒服，而且我真的很羨慕那些跑起來很帥的跑者。

縱始他們汗流夾背、揮汗如雨，但是還是跑的很帥氣！

就算是運動的 “雞私〞（台語）很帥氣，如果跑不動，也會覺得沒有加分很無力。

跑完之後還有另一個感想，就是長跑者都是瘦子。我如果要跑快一點，就得好好減肥。

喔，減肥也是另一個死穴！！

不管怎麼樣，跑完了第一個，接下來還有好幾個要跑。要乖乖練跑，不能偷懶！！！