Clara Clara's Little Place

Day 44..

今天要上課....

每個禮拜都很期待上課的禮拜二....

受教育 接受更高層的知識 使我快樂.....

親愛的Juju去帶團了 其實 我覺得是該讓她有一些實務經驗
如此 也不枉她觀光碩士的學位吶!!

Breakfast: 一杯香濃黑豆漿
Lunch: 一杯紫菜湯+一把蒟蒻+高麗菜+2塊滷海帶+一顆菜脯蛋
Dinner: 3塊魚(去皮)+涼拌菜+一點蒸蛋+甜洋蔥
餐後水果: 健康綜合優格水果沙拉(奇異果+百香果+蘋果+火龍果+優酪乳)

每餐前30分鐘:一包保X堂中葯+250cc溫開水
綠茶: 700cc
熱開水: 800cc
不喝冰水
排便次數:2

感想:

每每到了週二去Jessie家吃晚飯 都吃的很"澎派"

吃的都很飽........


減肥這回事 真的是件沒完沒了的事
瘦了2公斤 就會期望再瘦2公斤
這樣的心態 是vicious cycle

我想 厭食症 就是這樣來的吧...

這樣的心態與期望 壓抑了食欲.....

不過 我應該不會得到厭食症
因為 我的本質就是一個好養又愛吃的愛吃鬼

巧克利 油炸品 .....等等等等 的食物 都是我一輩子無法戒掉不吃的東西

我可以 一陣子不碰 但是叫我一輩子都不吃.....那實在太可怕太痛苦了

無法忍受!!!!