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Day 30....
天啊! 一個月了! 時間過得真快!
嗯! 生理上的變化開始了~~
還是要努力減肥!
因為 沒別的! 老娘 想瘦!!!!!!
Breakfast: 一杯混合湯(黑芝麻+黑豆粉+...等等)
Lunch: 一杯紫菜湯+一把蒟蒻+數片瘦豬肉+綠色花椰菜+一顆楊桃+數塊青木瓜
Dinner: 一碗肉湯(無肉)+涼拌菜+筊白筍+魚
每餐前30分鐘:一包保X堂中葯+250cc溫開水
綠茶: 900cc
熱開水: 300cc
不喝冰水
排便次數:2
感想:
熱啊!
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