Day 19...
感覺自己好像碰上減重瓶頸
心情有點blue
一直希望自己可以順順利利的瘦下來
不要碰上停滯期
停滯期~~~ 別找上我!!!!
Breakfast: 一杯混合湯(黑芝麻+黑豆粉+...等等)
Lunch: 一杯300cc溫開水+一把蒟蒻絲+綠花椰菜+瘦豬肉+半顆楊桃一顆加州李+1/4顆柚子
Dinner: 一盤空心菜
餐後水果: 一顆芭樂(去子)
每餐前30分鐘:一包保X堂中葯+250cc溫開水
花草茶:1200cc
熱開水: 1000cc
不喝冰水
排便次數:3
感想:
堅持!毅力!
我要瘦!!!!!
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