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Day 8...
依舊不太舒服.....
不是因為減重 而是MC
昨天晚上還好用電熱毯熱敷腹部 雖然熱的要死~~~ 但是還是得敷
仍然沒什麼食慾
但是減重期間最忌營養不均衡
三餐還是照吃
Breakfast: 一杯混合湯(黑芝麻+黑豆粉+...等等)
Lunch: 一杯300cc溫開水+牛肉湯脆藻+泡菜+芒果
Dinner: 一杯燙蕃薯葉加醬油
每餐前30分鐘:一包保X堂中葯+250cc溫開水
花草茶:1400cc
熱開水: 800cc
不喝冰水
排便次數:5
感想:
今天異常口乾舌燥 而且覺得很熱
冷氣直接吹都還嫌熱
非得把電風扇開最大
不愛喝的花草茶也因為太過口渴 灌了1400cc
真怪!
太口渴了!
減重 不過就是在跟自己的毅力及堅持比賽
漢來的中秋月餅 我可一口都沒吃!
不想破功! 就只好~~~~~~"忍"!!!
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