Day 4.....
今天 精神不太好.....
有點想睡....
希望不是因為吃得少 而變得精神差....
Breakfast: 一杯熱的黑豆漿
Lunch: 一杯300cc的溫開水+一片滷海帶+3個baby carrots+一小把脆藻+4片滷牛肉+芒果
Dinner: 一碗清魚湯+綠花椰菜+空心菜+數片炒豬肝
餐後水果: 美國無子黑葡萄
每餐前30分鐘:一包保X堂中葯+250cc溫開水
花草茶:700cc
熱開水:800cc
不喝冰水
排便次數:7
感想:
老實說, 我覺得排便次數高逹7次....有點害怕....
如果是排宿便 第一天第二天 也早該排光了吧......
都第4天了 還能有如此驚人之次數..........哎.......不知該如何形容..
不過 我上小號次數也很多
花草茶 果然也有功效...
排水去水腫...這點 它到是做到了....
希望 這一週我還能再瘦個1~2kg... (希望!!)
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